Pensando alla Prova Bikini

La dieta del dottor Dukan


Ciao ragazze,
oggi voglio confrontarmi con voi su un argomento un po' diverso dal solito, premetto che non ho nessuna competenza, infatti non sono un dottore o aspirante tale, nè una nutrizionista nè un dietologo.

Come avete letto dal sottotitolo quello di cui vorrei parlare è del mettersi a dieta in particolare la dieta del dottor Dukan, solitamente quando mi vedevo un po' troppo in ciccia aumentavo le ora settimanali di sport e riducevo draticamente i dolci (mi concedevo un dolcetto a settimana), ma quando riprendo la mia vita abituale i chili in più ritornano, purtroppo sono una di quelle persone che hanno un metabolismo lento e sfortunatamente sono anche golosa (solo un dolcetto a settimana è davvero un grosso sacrificio per me).
Sabato scorso ero in libreria e mi sono imbattuta in due ragazze che stavano guardando un libro

Non riesco a dimagrire. La mia soluzione in 4 fasi per dimagrire in modo duraturo (Natura e salute) di Pierre Dukan e S. Bertoncini, già il titolo mi ha incuriosita poi devo ammettere che ho origliato la conversazione delle ragazze che parlavano dei risultati fantastici che delle loro amiche avevano ottenuto grazie a questa dieta ...ovviamente mi sono incuriosita ancora di più su questa tipologia di dieta conosciuta come La dieta del dottor Dukan.

Non ne avevo mai sentito parlare e tornata a casa mi sono messa a cercare delle info su questa dieta.

La dieta Dukan propone un programma diviso in 4 fasi che includono alimenti ricchi di proteine e poco calorici, che hanno quindi il vantaggio di diminuire l’appetito. Inoltre, la loro assimilazione da parte dell’organismo provoca un forte dispendio calorico e permette di perdere peso senza diminuire la massa muscolare. 

• Fase d’urto a base di proteine pure: si mangiano solo protidi e cioè carne bianca e rossa, pesce, frutti di mare, latticini a base di latte scremato. Si effettua per 3-10 giorni a seconda dell’obiettivo da raggiungere.

• Fase alternativa: come la fase d’urto ma aggiungendo le verdure. Unico divieto: i farinacei (patate, mais, piselli, lenticchie, fagioli...). È giunto il momento di evolversi: alle proteine vengono progressivamente aggiunte le verdure.

• Fase di consolidamento: essa consiste in un momento abbastanza lungo di ritorno alla normalità, che permette di evitare il famoso effetto yo-yo di ripresa del peso. Gli alimenti vietati vengono progressivamente reintrodotti. La lunghezza di questo periodo dipende da quanti chili sono stati persi durante le fasi precedenti: contare 10 giorni per ogni chilo perso.

• Fase di mantenimento. Si mangia normalmente rispettando tre principi: fare un giovedì proteico a vita, mangiare 3 cucchiai di crusca e avena al giorno e camminare tutti i giorni per almeno 30 minuti.

 Quando ho letto come funzionava questa dieta ho pensato che questo nutrizionista Dukan fosse un matto...come si fa a mangiar solo proteine??? leggendo in giro per il web però ho letto che molte persone sono entusiaste...

Voi ne avete mai sentito parlare? L'avete provata?

Personalmente lo trovo un metodo un po' estremo, ma penso che spinta dalla curiosità comprerò il libro e se mi convincesse potrei anche provarla questa dieta Dukan.

Fatemi sapere 

A presto ;-)

  La parte di testo in verde è tratta dal sito www.alfemminile.com

Peli incarniti???NO GRAZIE!!!

Ciao ragazze, 

qualche giorno fa una ragazza su facebook mi ha scritto per chiedermi un consiglio sulla depilazione delle gambe e sui peli incarniti, intanto la ringrazio per aver scelto di porre la domanda proprio a me, io non sono un esperta del settore ma vi dirò la tecnica che abitualmente utilizzo io.

 La ragazza mi ha detto che lei abitualmente utilizza il Silk-épil e purtroppo ha molti peli incarniti, inoltre mi diceva che non vuole usare il rasoio, perchè comporta l'aumento in spessore e numerico dei peli e vorrebbe evitare la ceretta perchè sa che provoca le vene varicose.

Tra i tanti metodi esistenti per depilarsi quello che io uso è la ceretta, la faccio sempre dalla mia estetista di fiducia, in estate ogni 25/30 giorni in inverno ogni 40/45 giorni circa.

Per i peli incarniti, per evitarli, su consiglio della mia estetista ho introdotto alcuni prodotti e abitudini che mi aiutano molto.

Tutte le volte che faccio la doccia faccio un leggero scrub, io lo definisco quasi un massaggio, utilizzando i guanti esfolianti, abitualmente utilizzo quelli di Emanuela Biffoli della linea Orchidea.
    

Una volta a settimana invece faccio uno scub più profondo, sotto la doccia massaggio in senso circolare dal basso verso l’alto  uno scrub, io mi trovo molto bene con il geomar thalasso scrub.

Inoltre ogni volta che finisco la doccia, quando ho ancora la pelle umida applico l'olio puro di mandorle dolci, per idratare in profondità la pelle, attualmente sto utilizzando quello dei Provenzali.

Inoltre sul web ho sentito molto parlare di un guanto miracoloso chiamato magic peeling, io non ho mai avuto la fortuna di trovarlo per poterlo provare, ma due ragazze di cui mi fido MsAnnasavanna e theMarsia hanno fatto delle recensioni molto positive di questo prodotto, che sembra faccia miracoli contro i peli incarniti.

La mia estetista sostiene che l'idratazione della pelle è importantissima anche per far si che il pelo non rimanga sottopelle, quindi il consiglio che mi sento sicuramente di dare a tutte è idratate la pelle, con oli o se non gradite la sensazione di "unto"  con creme.

Spero di esservi stata utile

Ciao a presto ;-)

Esiste e non è stato modificato l'abito H&M indossato da Alessia Marcuzzi

L'abito H&M indossato da Alessia Marcuzzi per la prima puntata del grande fratello numero 12 esiste e non è stato modificato.

Da quando Alessia Marcuzzi ha annunciato sulla sua pagina Facebook che il vestito che avrebbe indossato per la prima puntata del GF 12 sarebbe stato un modello H&M si sono scatenate le scommesse.

 

In molti avevano subito pensato che si trattasse di una preview della collezione versace per H&M ma presto c'è stata la smentita, infatti Alessia sempre dalla sua pagina facebook ha detto che il vestito era stato acquistato da lei personalmente da H&M al centro commerciale Porta di Roma così la curiosità e l'attesa di vederla sono ancora aumentate.

Alessia con il vestito H&M 

Non appena va in onda il grande fratello tutte le fashion addict iniziano a cercare il vestito e su facebook, twitter e sui vari blog si inizia a dire che il vestito che indossa Alessia è un H&M ma sono intervenute sarte esperte per modificarlo e adattarlo per far esaltare le doti fisiche di Alessia, in particolare si fa riferimento a questi due abiti.

Stasera sul sito www.chictopia.com ho visto una ragazza, una famosa blogger che indossava un vestito identico a quello di Alessia ma nel color panna.

Ecco svelato il mistero, è questo l'abito di H&M che portava la Marcuzzi, leggendo dal blog della ragazza in foto, pare si tratti di un nuovo vestito in pizzo della linea Divided (la mia preferita) di H&M.

Non rimane altro da fare che correre da H&M e acquistarlo prima che sia Sold Out

A presto ;-)

Prodotto SI: Queen Helene "Mint Julep Masque"

Ciao Ragazze,

oggi vi parlo di un prodotto che da qualche mese è diventato molto celebre, soprattutto dopo la recensione stra positiva di Clio ovvero la Queen Helene "Mint Julep Masque".

La casa cosmetica dice che la Queen Helene "Mint Julep Masque" è un trattamento naturale da fare in casa, promette di seccare i brufoli, eliminare i punti neri, e ridurre i  pori dilatati inoltre dicono sia indicata anche per pelli non problematiche come trattamento rilassante, aiuta a distendere i muscoli del viso, a rinfrescare e purificare la pelle.

Questa maschera fa quello che promette, riduce i pori dilatati, aiuta contro i punti neri e le imperfezioni, io la utilizzo una volta a settimana, mi lavo il viso e poi la applico, la tengo in posa 15 minuti e poi la lavo via, successivamente applico un purifying nose strips della linea pureskin di essence, che dopo applicata la maschera mi risultano essere ancora più efficaci, io promuovo a pieni voti questa maschera.
C'è un però, se non vi piace l'odore di menta non la potete assolutamente utilizzare, perchè la profumazione si fa sentire, quando abbiamo aperto il pacco io e le mie amiche pensavamo che qualcuna si fosse spaccata e avesse perso del prodotto, perchè persino da perfettamente sigillate si sentiva un forte odore di menta.
In Italia è complicato reperirla infatti non si trova in nessuna profumeria farmacia o supermercato, ma è possibile acquistarla sia su ebay sia su amazon (io l'ho comprata qui, insieme ad altre due mie amiche e abbiamo pagato ciascuna 12 euro spese di spedizione incluse).
L'inci non è del tutto naturale, come potete vedere sulla prima immagine, ma non è malaccio, se volete una maschera simile del tutto naturale seguite il tutorial di CarlitaDolce

Ciao a presto

Le Borse Son Desideri: Stella McCartney “Falabella”

Ciao ragazze,

scusatemi per la prolungata assenza ma questo fine settimana è stato davvero impegnativo e non ho avuto un attimo di tempo libero per postare.

Oggi vi voglio parlare di una delle borse che al momento mi piace di più, è la  “Falabella” di Stella McCartney.

immagini della collezione inverno 2011/2012 

Stella Mccartney è la secondo genita dell'ex componente dei Beatles Paul McCartney e della sua prima moglie Linda, ma a differenza di molti figli di .... ha talento da vendere, ormai è diventata una designer di fama internazionale e si è sempre distinta per l’uso di materiali completamente animal-free in tutte le sue collezioni.
La Falabella classica è realizzata in eco-pelle, ma ha riscosso talmente tanto successo che ne sono state fatte versioni in canvas e eco-pelliccia.

La Falabella è molto versatile infatti si puo portare come shopping bag, clutch bag o semplicemente piegandola a metà.

   Ecco i tre modi alternativi per indossarla

La Flabella esiste in tre dimensioni small, medium e large 

per informazioni più dettagliate :--> http://www.stellamccartney.eu/default/shop-products/Falabella

Nonostante non sia in pelle è una IT Bag e i prezzi partono circa da 685 euro, purtroppo non fa per le mie tasche.

Se come me siete squattrinate potete anche realizzarvela da sole, come ci insegna la sempre geniale feed your style.

Se siete oltre che squattrinate anche pigre potete provare a cercare queste borse di Almaplena della collezione estiva 2011 che la ricordano molto.

Ciao a presto

Prodotto SI: Tinta per labbra Lipfinity Lip Tint di Max Factor

Ciao ragazze,

oggi voglio parlarvi di un prodotto che ho comprato la scorsa primavera il Lipfinity Lip Tint di Max Factor, che come dice il nome stesso è una tinta per labbra.
Da qualche mese ormai diverse case cosmetiche, come direbbe clio da drugstore, stanno proponendo queste tinte, questa della max factor è stata la prima che ho acquistato, ad essere sincera non ero neanche troppo convinta perchè il colore che desideravo, il fucsia, era terminato ovunque.
Il colore che ho acquistato io è il numero 07 un rosso aranciato un po' più chiaro di un rosso corallo, tra tutti i rossetti che ho a parer mio è il colore che mi sta meglio e soprattutto d'estate è un colore bellissimo.

Mi sono persa in chiacchiere arriviamo alla recensione
PRO:

• il colore è molto bello e intenso,
•  dura a lungo, infatti anche mangiando e bevendo rimane dove è stato messo, 
•  è di facilissima applicazione, infatti la forma a pennarello favorisce massima precisione.

CONTRO:  

• secca un po' le labbra, niente che non si possa risolvere applicando sotto del burrocacao
•   il secondo contro è che non riesco più a trovarle, nella mia acqua e sapone mi hanno detto che erano un'edizione limitata e non le producono più ma mi sembra strano perchè sul sito di max  factor non dicono che sono edizione limitata...fatemi sapere se avete notizie

Come avete capito questo è un prodotto che vi Straconsiglio, soprattutto per quelle ragazze che sono fuori casa per tutta la giornata e vogliono essere sempre in ordine senza bisogno di ritocchi.
Vi ringrazio per le tante visualizzazioni, se avete voglia lasciatemi anche un piccolo commento.

Ciao a presto

Giveaway in arrivo

Ciao,

mi farebbe piacere ringraziare le ragazze che mi seguono organizzando un mini mini giveaway (purtroppo le risorse monetarie scarseggiano al momento...quindi sarà mini).

Pensavo di mettere in palio un prodotto essence, quale preferite tra quelli di seguito elencati?

1. ombretto mono
2. duo eyeshadow
3. quattro eyeshadow
4. matita occhi sun club
5. blush e bronzer sun club
6. lipgloss sunclub
7. bronzer sun club
8. pennello per terra e blush
9. linea black mania
10. smalti multi dimension

Fatemi sapere con un commento

Ciao a presto